11.01.2014 16:29
Ett enkelt mellanmål som är proteinrikt och snabbt. Samtidigt finns det (såklart) massor av varianter.
250 g lättkvarg
½-1 dl vassleprotein
nötter
kokos
chokladnibs
russin
torkade tranbär
Blanda kvargen med proteinpulvret och blanda sedan i de tillbehören du önskar eller har. Rekommenderar tranbär och nibs, riktigt gott. Går att variera i mängder av alternativ, med smak på proteinpulver och olika tillbehör.
