Vi startar ofta vår dag med en proteinrik dryck. Recept för 2 personer 4 dl lättmöjlk 2 dl vassleprotein, valfri smak 2-3 dl frysta bär Blanda alla ingredienser och kör i mixer tills allt blandat sig väl. Tips är att använda frysta jordgubbar för att få en tjockare glassigare drink. Att blanda i...

Har du en sodastream så kan du enkelt göra dig en hälsosam lite smålyxig dryck till middagen. Fyll glaset till hälften med bubblat vatten, lägg i en bristablett och låt bubbla klart. Det reser sig rätt mycket så vänta med att fylla upp glaset till önskad koncentration tills det bubblat klart....